Ise, aux origines du shintoïsme

10 févr. 2026
La culture japonaise

Considérée comme le lieu le plus sacré du shintoïsme, Ise est une petite ville située dans la région du Kansai, au sud de l'île de Honshū, dans la préfecture de Mie. La préfecture de Mie abrite de nombreux sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO. Souvent mise de côté par les touristes occidentaux lors d’un premier voyage au Japon, Mie est pourtant une destination authentique et méconnue, très prisée par les Japonais qui souhaitent découvrir ses villes portuaires, ses autres sanctuaires, traditions et la richesse de son patrimoine culturel.

Sommaire

Points à retenir

  • Ise est le cœur spirituel du shintoïsme japonais, abritant Ise-jingu, sanctuaire le plus sacré du pays et demeure symbolique de la déesse Amaterasu

  • La préfecture de Mie offre une immersion unique dans les origines du Japon, où nature, rites anciens et spiritualité sont intimement liés. 

  • Le parc national d’Ise-Shima protège des paysages marins exceptionnels et plusieurs sites classés au Patrimoine Mondial de l’UNESCO

  • Le rituel du Shikinen Sengū, avec la reconstruction des sanctuaires tous les vingt ans, incarne la philosophie shinto du renouveau et de la transmission. 

  • Des sites emblématiques comme Meoto Iwa illustrent l’importance des symboles d’union, d’harmonie et de cycles naturels dans la culture japonaise. 

Sanctuaire Ise Jingu Naiku à Ise, Préfecture de Mie

Ici, le voyage ne se mesure pas en kilomètres, mais en sensations. Chaque pas mène vers une histoire, chaque lieu ouvre une porte sur les fondements spirituels du Japon. Des sentiers forestiers d’Ise aux rituels transmis depuis des siècles, la préfecture de Mie se découvre comme un chemin initiatique, entre silence, symboles et gestes immuables. Laissez-vous porter par le rythme des lieux, observez, ressentez… et suivez le guide pour entrer au cœur d’un Japon originel, profondément vivant. 

Oharai Machi

Restaurant traditionel à Ise

Avant d’atteindre le cœur spirituel du site, le Naiku d’Ise-Jingu, prenez le temps de flâner dans Oharai Machi. Cette petite ville s’étire juste à l’entrée du sanctuaire et invite à une immersion tout en douceur dans le Japon traditionnel. On y découvre une succession d’échoppes anciennes, proposant aussi bien des spécialités locales que des objets artisanaux et des souvenirs religieux, ainsi que de nombreuses adresses où savourer une cuisine simple et réconfortante. 

Au cœur d’Oharai Machi se trouve Okage Yokocho, une reconstitution fidèle des rues qui bordaient autrefois Ise-Jingu à l’époque Meiji (1868–1912). Maisons en bois, enseignes d’un autre temps, ruelles animées : tout y est pensé pour recréer l’atmosphère de la fin du 19e siècle. Des spectacles traditionnels y sont régulièrement organisés, prolongeant cette impression de voyage dans le temps et renforçant le lien entre culture vivante et héritage spirituel.

Ise Jingu

Pont menant au sanctuaire Ise Jingu Naiku, Japon

Dans la préfecture de Mie se trouve l’un des sites religieux les plus précieux du Japon. Ise-Jingu est considéré comme le sanctuaire shinto le plus important du Japon et il a plus de 2 000 ans. Le Naiku d’Ise-Jingu est considéré comme la demeure terrestre d’Amaterasu, la grande déesse du Soleil, qui est aussi l’ancêtre directe des empereurs japonais. Si les sanctuaires secondaires qui jalonnent la région méritent eux aussi l’attention, le Naiku lui seul constitue une expérience profondément marquante, tant par la force spirituelle du lieu que par la beauté sobre de son environnement naturel. La région autour d’Ise-Jingu est un site de pèlerinage depuis des siècles, attirant des visiteurs de tout le Japon, et de nombreux Japonais souhaitent s’y rendre au moins une fois dans leur vie. 

L'un des nombreux sanctuaires d’Ise, Japon

Préparez-vous à marcher : le complexe d’Ise-Jingu compte pas moins de 125 sanctuaires disséminés dans une vaste forêt sacrée. Commencez par le Naiku, cœur spirituel du site, pour vous recueillir devant la divinité Amaterasu. Puis, poursuivez jusqu’au Geku, l’autre partie principale du sanctuaire, situé à environ cinq kilomètres, où est vénérée la divinité Toyouke Ōmikami, associée à la nourriture et aux récoltes. Le Geku joue un rôle essentiel dans la tradition shinto, notamment lors du rituel du shikinen sengu, qui consiste à reconstruire les sanctuaires Naiku et Geku tous les 20 ans afin de préserver leur pureté. Autrefois intégré au sanctuaire principal, ce lieu fut déplacé à son emplacement actuel il y a environ 1 500 ans, illustrant le rapport au temps, au renouveau et à la transmission qui caractérise profondément le shintoïsme. Outre le Naiku et le Geku, d’autres sanctuaires et traditions présents sur le site témoignent de la richesse historique, religieuse et symbolique d’Ise-Jingu. 

Sengukan

Moines shinto au sanctuaire d’Ise Jingu, Japon

Après la visite du Geku, prolongez votre découverte en vous rendant au Sengukan. Ce musée est entièrement consacré à l’histoire du sanctuaire shinto d’Ise-Jingu et éclaire l’un de ses rituels les plus fascinants : la destruction puis la reconstruction intégrale de ses bâtiments tous les 20 ans. 

Sanctuaire intérieur (Naikū) d’Ise-jingū, Japon

Cette pratique unique, connue sous le nom de Shikinen Sengu, n’a rien d’un effacement. Elle vise au contraire à préserver les sanctuaires dans une forme d’éternité vivante, en transmettant gestes, savoir-faire et matériaux d’une génération à l’autre. Le Sengukan permet de découvrir en détail les techniques artisanales traditionnelles utilisées lors de ces reconstructions, offrant un aperçu rare d’un rituel profondément japonais. Une visite précieuse pour mieux comprendre la philosophie du shintoïsme, fondée sur le renouveau, la continuité et l’harmonie avec le cycle naturel du temps.

Meoto Iwa

Les rochers sacrés de Meoto Iwa aussi appelés “rochers mariés” dans la brume au lever du soleil, Futami, préfecture de Mie, Japon

La quête spirituelle se poursuit à Meoto Iwa (les “rochers mariés”), l’un des sites les plus emblématiques de la région. Situé sur le littoral de la péninsule de Shima, à proximité de la baie d'Ago et de la ville portuaire de Toba, ce site offre un cadre naturel exceptionnel. Face à l’océan, sur la plaine côtière entourant la baie d'Ise, se dressent deux rochers sacrés, unis par une épaisse corde de paille de riz (shimenawa). Connus sous les noms d’Otoko-Iwa et d’Onna-Iwa, ils incarnent respectivement les principes masculin et féminin et symbolisent les divinités Izanagi et Izanami. Symboles d’union, d’harmonie conjugale et de fertilité, ils attirent de nombreux couples venus se recueillir ou formuler un vœu. Le côté spirituel du site se mêle à la beauté naturelle du paysage, avec des points de vue spectaculaires sur la mer, les îles de la baie d'Ago et le littoral découpé de la péninsule. 

Moine priant devant les rochers de Meoto Iwa rocks, Ise, Japon

Étroitement lié à la spiritualité shinto, le site séduit autant les curieux des rites locaux que les amateurs de photographie. À certaines périodes de l’année, notamment autour du solstice d’été, le soleil se lève précisément entre les deux rochers, offrant un spectacle aussi rare que profondément symbolique. Un moment suspendu, où la lumière semble célébrer l’union des forces opposées. Depuis Meoto Iwa, le point de vue sur la baie d'Ago, parsemée d’îles, est remarquable, et l’on peut admirer la diversité du paysage côtier de la région d’Ise-Shima. 

Lever du soleil sur les rochers de Meoto Iwa, Ise, Japon

Même en dehors de cet instant particulier, Meoto Iwa conserve une beauté saisissante en toute saison. Lors d’un voyage dans la préfecture de Mie, ce lieu chargé de sens mérite une place sur votre itinéraire. 

Musée préfectoral d’art de Mie

Le château de Tsu, dans la préfecture de Mie, Japon

Changement d’ambiance pour la suite du voyage, avec une escale placée sous le signe de l’art. Direction la ville de Tsu, où se trouve le Musée préfectoral d’art de Mie. Réputé pour la qualité et la diversité de ses collections, ce musée offre un panorama riche mêlant artistes locaux et grands maîtres européens, notamment français et espagnols. 

Ryotei Daikokuya, préfecture de Mie, Japon

Au fil des salles, les œuvres dialoguent avec des espaces dédiés aux processus de création, permettant de mieux comprendre les techniques, les gestes et les intentions qui donnent naissance à des pièces remarquables. Une visite qui ne se limite pas à l’admiration, mais invite aussi à porter un regard plus intime sur le travail artistique. À proximité, le musée ninja d’Iga présente l’histoire et les techniques des ninjas, figures emblématiques originaires de la région, offrant une immersion dans cette tradition secrète et légendaire. 

Saveurs d’Ise : la gastronomie locale

Nichée entre l’océan Pacifique et les montagnes verdoyantes, la préfecture de Mie est un véritable paradis pour les amateurs de gastronomie japonaise. Ici, chaque plat raconte une histoire, celle d’une région où la nature généreuse façonne les traditions culinaires depuis des siècles. Lors de votre voyage à Ise, le berceau du shinto, laissez-vous séduire par une cuisine authentique, reflet du patrimoine naturel et culturel de la région. 

Plat de poissons crus et crustacés de Mie posés sur de la glace, Japon

Au sud de la préfecture, la baie d’Ago dévoile ses trésors marins : coquillages, poissons et crustacés y sont pêchés chaque jour par les célèbres ama, ces plongeuses en apnée qui perpétuent un savoir-faire ancestral. Leurs récoltes, servies dans les auberges et restaurants locaux, offrent une expérience gustative unique, où la fraîcheur de la mer se mêle à la simplicité des préparations. Goûtez aux huîtres grillées, aux sashimis de poissons locaux ou encore aux fruits de mer cuits sur la plage, pour une immersion totale dans les saveurs d’Ise. 

Mais la préfecture de Mie ne se limite pas à ses produits de la mer. Elle est aussi réputée pour son bœuf de Matsusaka, considéré comme l’un des meilleurs du Japon. Sa tendreté exceptionnelle et son goût riche en font un incontournable des tables locales, à savourer grillé ou en sukiyaki. Les marchés traditionnels, les izakaya et les établissements spécialisés vous invitent à explorer cette diversité culinaire, où chaque saison apporte son lot de spécialités et de découvertes. 

Sashimi de boeuf de Matsusaka, Mie, Japon

La gastronomie d’Ise est indissociable de la culture et des traditions de la région. De nombreux plats sont associés aux fêtes locales, aux rituels du sanctuaire Ise Jingu ou aux cycles de la nature. Pour les voyageurs en quête d’authenticité, suivre nos recommandations sur les réseaux sociaux de voyage permet de repérer les adresses incontournables et de composer un itinéraire gourmand, entre mer, montagne et villages pittoresques. 

Explorer les saveurs d’Ise, c’est s’offrir un voyage sensoriel au cœur de la préfecture de Mie, où chaque bouchée révèle l’harmonie entre l’homme, la nature et les traditions. Que vous soyez passionné de cuisine japonaise ou simple curieux, cette étape gourmande s’impose comme un moment fort de votre séjour, à la rencontre d’un Japon profond, généreux et inoubliable. 

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Questions les plus fréquentes

Pourquoi Ise est-elle considérée comme le lieu le plus sacré du shintoïsme ?

Ise abrite Ise-Jingu, le sanctuaire dédié à la déesse Amaterasu, figure centrale du shintoïsme. Depuis plus de 2 000 ans, ce lieu incarne le lien entre les divinités, la nature et la lignée impériale japonaise. 

Que signifie la reconstruction des sanctuaires d’Ise tous les vingt ans ?

Ce rituel, appelé Shikinen Sengu, symbolise le renouveau et la continuité. En reconstruisant les bâtiments à l’identique, le shintoïsme transmet les savoir-faire traditionnels tout en affirmant une vision du sacré fondée sur le cycle de la vie. 

Que peut-on découvrir autour d’Ise-jingū en dehors des sanctuaires ?

Les environs d’Ise offrent de nombreuses expériences complémentaires, comme la promenade dans Oharai Machi et Okage Yokocho, la visite du musée Sengukan ou encore les paysages côtiers sacrés de Meoto Iwa

Pourquoi Meoto Iwa attire-t-il autant de visiteurs ?

Les deux rochers sacrés, appelés Meoto Iwa ou les rochers mariés, représentent dans la tradition shinto les divinités créatrices Izanagi et Izanami. Symboles de l’union entre les principes masculin et féminin, ils sont associés à l’harmonie du couple et à la fertilité. Leur emplacement face à l’océan offre un point de vue exceptionnel sur le paysage marin, faisant de ce site l’un des plus photogéniques et emblématiques de la région. 

La préfecture de Mie est-elle adaptée à un premier voyage au Japon ?

Oui, Mie permet de découvrir une facette plus intime et spirituelle du Japon, loin des grandes métropoles. Située à mi-chemin entre Nagoya, Kyoto et Osaka, la préfecture de Mie est facilement accessible en train grâce au Japan Rail Pass ou au Kintetsu Rail Pass, ce dernier offrant des trajets illimités sur les trains Kintetsu dans la région. Le train est le moyen le plus pratique pour explorer Mie et ses environs, permettant de rejoindre aisément les principaux sites et de profiter de la diversité des thèmes et événements saisonniers qui rythment la région, qu’il s’agisse de festivals, d’illuminations ou d’expériences culturelles variées. C’est une destination idéale pour les voyageurs curieux de culture, de nature et de traditions profondes, à intégrer facilement dans un itinéraire plus large. 

Ryokô wo tanoshindekudasai (Bon voyage) ! 

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Vue de la baie d’Ago au coucher du soleil, Mie, Japon

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